„Belépni az ő valóságukba” – így segíthetünk egy demenciával élő hozzátartozón

• Életmód
• 2026. január 9.

Magyarországon közel 250 ezer ember él demenciával. Hogyan kommunikáljunk empátiával, viták nélkül? Szakértői tanácsok és személyes történet.

🧩 Demencia: nemcsak az érintettek, a családok élete is megváltozik

Magyarországon közel 250 ezer ember él demenciával, ami mintegy egymillió családtag számára jelent folyamatos fizikai, érzelmi és anyagi terhet. A hozzátartozók gyakran 24 órás készenlétben élnek, miközben saját életük, egészségük és munkájuk is háttérbe szorul.

💬 „Nagyon nehéz mindig jól reagálni…”

Erzsébet két éve ápolja otthon demenciával élő édesapját. Története sok család számára ismerős lehet:

„Két éve otthon ápolom demenciával élő édesapámat. Akkor költöztettük magunkhoz, amikor kiderült, hogy idegeneket engedett be a lakásába…”

A mindennapok egyre kiszámíthatatlanabbá válnak: az emlékek keverednek, az éjszakák nyugtalanok, a vádaskodás és a félelem pedig a családtagokat is próbára teszi.

🧠 Megváltozott valóság, megmaradó érzelmek

Ebben a helyzetben kulcsfontosságú a megfelelő szemlélet. Stoiber Vivien, demenciára specializálódott gyógytornász szerint az első lépés annak megértése, hogy:

„Egyszerűen más az ő valóságuk.”

A demenciával élők:

• gyakran nem érzik magukat betegnek,
• tévképzeteik lehetnek (lopástól, mérgezéstől való félelem),
• túl sok inger hatására nyugtalanná vagy agresszívvá válhatnak.

🔑 A legfontosabb tanács: ne vitázz!

Vivien szerint a legtöbb feszültség abból fakad, hogy megpróbáljuk meggyőzni az érintettet – sikertelenül.

„Nem azért ellenkeznek, mert makacsok… Egyszerűen más az ő valóságuk.”

👉 A megoldás: belépni ebbe a valóságba.

❤️ Lépj be a világukba empátiával!

A szakember azt javasolja:

• nevezd meg az érzéseiket,
• beszélj egyszerű, rövid mondatokban,
• kerüld a vitát és a kioktatást,
• ne gügyögj, de ne is kérd számon.

„Ha valaki rángatja az ajtót és menni akar, megpróbálom kinyitni, és együttérzően mondom: »Micsoda dolog, hogy nem lehet kinyitni az ajtót!”

Ez oldja a feszültséget, erősíti a kapcsolatot, és teret ad a megnyugvásnak.

⚠️ Nincs tökéletes recept – és ez rendben van

A demencia állapota folyamatosan változik. Ami ma működik, holnap már nem biztos.

„Ha ma nem megy, ne keseredjünk el, holnap újra próbálkozhatunk. Egyszer csak sikerülni fog!”

Vivien külön hangsúlyozza:
👉 a hozzátartozóknak meg kell tanulniuk megbocsátani önmaguknak is.

Forrás: rehabportal.hu